8月4日，繼前兩期課程取得熱烈反響后，國家級非遺代表性項目青城武術省級代表性傳承人、青城派第三十六代掌門劉綏濱在川觀新聞推出了【青城太極系列養生功法】第3期肘部訓練課程，為廣大肘部不適人群帶來福音。
本期課程緊密圍繞肘部鍛煉展開，劉綏濱老師將傳授專門針對肘部的太極招式。這些招式嚴格遵循青城太極“陰陽相濟”的古老原理，通過科學且巧妙的動作設計，能夠有效活動肘部關節，增強肘部周圍肌肉力量，切實緩解因長期重復動作、姿勢不當等因素引發的肘部僵硬、疼痛等常見問題。
課程始終秉持“化繁為簡”的特色，所有動作直觀易懂，無需借助復雜器械，學習者無論身處辦公室、家中還是戶外，隨時隨地都能輕松開啟練習模式，充分利用碎片化時間呵護肘部健康。
劉綏濱老師不僅詳細講解每個動作要領，還會教授配套心法。學習者在精準掌握動作技巧的同時，能夠達到身心深度放松的狀態，實現身體與精神的雙重調養。
7月21日至9月8日，連續8周，每周一記得來川觀新聞，跟著劉綏濱老師一起，學習【青城太極系列養生功法】，成為全民健身一分子，加入“體重管理年”三年行動。
第1期視頻回顧：【青城太極系列養生功法】①頸部訓練
第2期視頻回顧：【青城太極系列養生功法】②肩部訓練
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青城武術，養生功法，非遺傳承，天下揚名！練起來！
學習武術，強身健體。
利用碎片化時間，跟著劉老師一起練，科學養生。
加強鍛煉，保重身體。
跪頭作揖行不行？
鍛煉身體