今天下午到明天
河北省北部從西到東
多云間陰有分散性雷陣雨或陣雨
局地有中到大雨
雷雨時局地伴有短時強降水
短時大風、冰雹等強對流天氣
請注意防范
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未來三天具體預報
河北省氣象臺2025年09月08日11時發(fā)布天氣預報：
今天下午到夜間，張家口西部、承德西南部、唐山、秦皇島、滄州、衡水北部和保定、石家莊、邢臺、邯鄲四個地區(qū)的西部山區(qū)多云間陰有分散性雷陣雨或陣雨，其他地區(qū)晴間多云。最高氣溫，張家口北部、承德北部、保定西北部18～26℃，其他地區(qū)27～34℃。最低氣溫，張家口北部、承德北部、保定西北部6～13℃，其他地區(qū)14～21℃。
明天白天，張家口、承德、唐山北部、秦皇島、保定西部、廊坊北部、石家莊西北部多云轉陰有雷陣雨或陣雨，局地有中到大雨，雷雨時局地伴有短時強降水、短時大風、冰雹等強對流天氣，其他地區(qū)晴間多云。
明天夜間到10日，張家口、承德、唐山、秦皇島、保定西部陰有雷陣雨或陣雨，局地有中到大雨，雷雨時局地伴有短時強降水、短時大風、冰雹等強對流天氣，其他地區(qū)晴間多云。
10日夜間到11日，西部地區(qū)多云轉陰有雷陣雨或陣雨，其他地區(qū)晴間多云。
11日白天，張家口北部、承德北部有偏南風4到5級，陣風6到7級。
秋季養(yǎng)生要點
養(yǎng)肺潤燥注意營養(yǎng)
此時節(jié)早晚溫差較大，氣候偏涼帶燥，容易誘發(fā)過敏、哮喘和濕疹等癥；即使沒過敏，亦常干咳無痰、咽喉干涸、心煩口渴。飲食應以清淡為主，少食辛辣食物，否則令身體更燥熱易上火。大家不妨多吃滋陰健脾、緩解溫燥的食材，例如淮山、黑木耳、薏米、白芝麻、沙參、銀耳、豆腐、豆?jié){、南瓜、核桃等。
夜晚臥睡莫貪涼
白露是一個天氣轉涼的節(jié)氣，雖然白天的氣溫仍然有三十來度，但夜晚溫度下降較大，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯。所以，夜間睡覺一定要做好保暖工作，千萬不要著涼！
外出鍛煉動靜結合
秋天氣候宜人，是一年中難得鍛煉身體的好季節(jié)。雖然秋天比較適合戶外運動，但選擇運動項目應因人而異，量力而行并持之以恒。推薦徒步是中老年人最佳運動方式，游泳、武術適合各年齡段的人們，秋天爬山登高望遠既鍛煉身體又愉悅心情！
各市具體預報
來源|河北天氣
[編輯|高維佳]
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