保護肝臟，記住“3要吃3別碰”。
要吃：①要吃富含抗氧化物的食物，比如西藍花、菠菜。②要吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚、肉、豆制品。③要吃膳食纖維豐富的食物，比如燕麥、全谷物、水果。
別碰：①別碰酒精飲品。②別碰油炸、高脂食物。③別亂用保健品。
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央視財經(jīng) 2026-02-28 23:19 發(fā)表于四川央視財經(jīng)
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