進入2026年1月，重慶氣溫較低，恰逢元旦佳節(jié)，親朋聚餐也在增加。
重慶市疾控中心提醒市民：1月需重點防范流感等急性呼吸道傳染病、諾如病毒感染、手足口病以及非職業(yè)性一氧化碳中毒的發(fā)生。
這樣防范流感等急性呼吸道傳染病
冬春季是我國急性呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)。當前我國流感疫情處于中流行水平，呼吸道合胞病毒、鼻病毒等亦存在一定水平活動。流感病毒主要通過感染者打噴嚏、咳嗽等產(chǎn)生的呼吸道飛沫傳播，典型癥狀為發(fā)熱、頭痛、肌肉和全身不適。
呼吸道合胞病毒（RSV）是引起5歲以下兒童急性呼吸道感染常見病毒之一，臨床表現(xiàn)以呼吸道癥狀為主，如鼻塞、流涕、咳嗽和聲音嘶啞等；但嬰幼兒感染常引起毛細支氣管炎或肺炎。
防控措施
1.保持良好的生活習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾遮住口鼻；勤洗手，注意室內(nèi)通風和清潔；保持均衡飲食、適量運動、充足休息，提高自身免疫力。
2.盡量避免接觸流感樣癥狀患者，如需接觸應佩戴口罩；盡量少去人口密集、密閉的公共場所。出現(xiàn)流感樣癥狀時，根據(jù)自身身體情況及時就醫(yī)，避免帶病上班、上學。
3.疫苗接種是預防流感等呼吸道疾病的有效手段，建議無禁忌證的適齡人群完成流感疫苗接種。
4.針對RSV感染，我國批準了RSV單克隆抗體，可通過被動免疫的方式來保護寶寶。世衛(wèi)組織建議RSV流行季節(jié)出生的新生兒和即將進入流行季的嬰兒（1周歲以內(nèi)）注射RSV單抗，預防RSV引起的下呼吸道感染。
這樣防范諾如病毒感染
諾如病毒是引起急性胃腸炎的主要病原體之一，每年10月到次年3月是諾如病毒感染高發(fā)季節(jié)，學校和托幼機構(gòu)等人群聚集場所是諾如病毒感染疫情高發(fā)場所。人群普遍易感，諾如病毒感染常通過飲食被病毒污染的食物、水或者糞口途徑傳播。其潛伏期通常為24～48小時，最短12小時。常見癥狀是腹瀉、嘔吐、反胃、惡心等，成人通常以腹瀉為主，兒童則較多表現(xiàn)為嘔吐。
防控措施
1.防止“病從口入”。勤洗手，尤其是飯前便后、加工食物前；不飲生水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，特別是牡蠣和其他貝類海鮮類食品。
2.注意消毒。被患者嘔吐物或糞便污染的表面，應及時用含氯消毒劑或其他有效消毒劑清洗消毒，并立即換掉和清洗被污染的衣物或床單等；清洗時應戴上一次性手套，并在清洗后認真洗手。
這樣防范手足口病
手足口病是由多種腸道病毒感染引起的兒童常見傳染病，好發(fā)人群為5歲及以下兒童。手足口病平均潛伏期為3-5天，通常病情較輕，呈自限性，預后良好，7-10天病程后可完全康復。多數(shù)患兒以發(fā)熱，口腔黏膜出現(xiàn)散在皰疹，手、足和臀部出現(xiàn)斑丘疹、皰疹為主要臨床表現(xiàn)，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等癥狀。
防控措施
1.良好的手衛(wèi)生是預防手足口病的有效措施。兒童在觸摸公共物品后、接觸唾液及呼吸道分泌物后、如廁后、進食前等，應用清水和洗手液或肥皂正確洗手。
2.避免接觸患病兒童，避免與患病兒童共用餐具、毛巾或其他個人物品，防止交叉感染。
3.保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，室內(nèi)要經(jīng)常通風，勤曬衣被。對日常接觸頻繁的物品、玩具等進行定期清潔和消毒。
4.手足口病流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所。
5.接種EV71疫苗可有效預防EV-A71感染引起的手足口病和其他相關疾病，鼓勵滿6月齡兒童在12月齡前完成全程接種。
這樣防范非職業(yè)性一氧化碳中毒
非職業(yè)性一氧化碳中毒源于日常生活中含碳物質(zhì)燃燒不充分而釋放的一氧化碳。在通風不良的環(huán)境中使用煤爐、炭火取暖，燃氣熱水器安裝在通風差的地方且使用時門窗緊閉等情形，均易導致一氧化碳積聚，引發(fā)中毒。今年，我市1月上旬前期和下旬中后期為低溫時段，居民取暖需求增加，中毒風險隨之上升，居民需提高警惕。
防范提示
1.強化取暖安全，確保通風良好。使用煤爐、炭火取暖或進行“圍爐煮茶”等活動，一定要給窗戶留條“縫”；使用燃氣熱水器時需保持窗戶開啟，定期檢查燃氣管道是否泄漏；建議優(yōu)先采用電暖器等安全取暖設備，淘汰不合格燃具。
2.安裝報警設備，及時消除隱患。家中應安裝一氧化碳報警器，并定期檢查報警功能是否正常。報警器要裝在離天花板30-120厘米的地方（因為一氧化碳比空氣輕），別裝在窗戶旁邊或者油煙大的地方。
3.增強辨識能力，掌握急救知識。中毒早期癥狀包括頭痛、頭暈、惡心等，易被誤認為感冒。若發(fā)現(xiàn)疑似中毒，應立即開窗通風、撤離現(xiàn)場，并撥打120急救電話。
4.關注天氣預警，主動防范風險。及時查看氣象部門發(fā)布的低溫、雨雪冰凍等預警，提前做好取暖安排，尤其是高海拔地區(qū)。
上游新聞記者 石亨 編輯 楊雁琳?向家慶 責編 宋美妮 審核 戴宇
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